Karpaltunnelsyndrom
Karpaltunnelsyndrom
Vad är Karpaltunnelsyndrom?
Karpaltunnelsyndrom
Varför uppstår karpaltunnelsyndrom?
karpaltunnelsyndrom
Hur behandlar man karpaltunnelsyndrom?
En vanlig behandling av karpaltunnelsyndrom är att avlasta handen – t.ex. med en handledsskena. Men det kan också vara en bra idé att försöka undvika den aktivitet/rörelse som orsakat tillståndet. Om orsaken är musanvändning bör du se över om du kan förändra sitt sätt att använda musen eller byta till en ergonomisk, t.ex. RollerMouse. Du kan också behöva se över ditt tangentbord. Tangentbordets lutning kan ha en avgörande betydelse för belastningen på handled och fingrar. I vissa fall kan det vara nödvändigt med operation. Man kan även behöva göra stretchövningar som kan bidra till att smärta och obehag lindras.
karpaltunnelsyndrom
Kan man helt undvika karpaltunnelsyndrom?
Man kan minska risken för att utveckla karpaltunnelsyndrom om man känner till riskfaktorerna. Om du jobbar på kontor och sitter många timmar vid datorn är det en bra idé att undersöka hur du får den bästa arbetsställningen när du jobbar med tangentbord och mus innan du börjar märka av några besvär.
Observera: Om du utvecklar symtom på musarm som kan vara relaterade till dina arbetsuppgifter bör du tala med din arbetsgivare eller ditt skyddsombud. Om du jobbar mycket vid datorn kan du undersöka om det finns någon möjlighet att byta arbetsuppgifter eller om du kan byta ut din vanliga mus mot en ergonomisk som kan bidra till att lindra besvären. Om symtomen inte försvinner bör du kontakta läkare.
Prova gratis i 14 dagar
Prova en RollerMouse som förebygger och minskar smärta och obehag i nacke, axlar, armar och händer.
Välj mellan RollerMouse Red, Free3 och Pro3.
