Alla våra guider

Vi har samlat alla våra guider på ett ställe, så att du enkelt och snabbt kan hitta våra specifika råd, tips och tricks för bra ergonomi – från hur du skapar en arbetsmiljö med god ergonomi till den perfekta inredningen på ditt hemmakontor.

Minska sjukfrånvaron

Är du eller någon av dina anställda sjukskrivna? Få koll på hur du hanterar situationen.

Allt om arbetsmiljö

Arbetsmiljön påverkar oss både psykiskt och fysiskt. Vi har samlat allt du behöver veta för att säkerställa en bra arbetsmiljö.

Ditt hemmakontor

Allt du behöver veta om ditt hemmakontor. Från ergonomi och övningar till avdragsmöjligheter och lagstiftning.

Vad är en musarm?

Har du smärta i axlar, underarmar eller hand när du sitter vid datorn? Då kan du lida av musarm.

Vad är ergonomi?

Allt du behöver veta om ergonomi - från definition till relaterade problem och hur du kan förebygga dessa.

Vad är en tennisarmbåge?

Lär dig mer om de vanligaste orsakerna till tennisarmbåge, symtomen och behandlingsalternativen.

Vad är ett triggerfinger?

Ömhet i fingrar och klickande ljud när de böjer sig och sträcker sig? Läs mer om besvären med triggerfingrar här.

Vad är karpaltunnelsyndrom?

Karpaltunnelsyndrom drabbar många i den vuxna befolkningen i Sverige. Är du en av dem?

Vad är tendinit?

Även om det kan vara smärtsamt, är det ganska ofarligt. Lär dig mer om sjukdomen och vad du kan göra här.

Vad är ulnarisentrapment?

Somnar dina armar, eller känner du en stickande känsla i fingrarna? Du kan lida av ulnarisentrapment. Läs mer om det här.

Förhindra sjukskrivning

Sjukskrivning är kostsamt för både anställda och företag. Lär dig vad du kan göra för att förhindra det här.

Vad kostar sjukskrivning?

Många faktorer måste beaktas när man räknar på vad en sjukskrivning faktiskt kostar. Vi tittar närmare på det i den här artikeln.

Allt om hur du utvärderar arbetsmiljön

Alla arbetsgivare i Sverige har ett ansvar att jobba med arbetsmiljön som en naturlig del i den dagliga verksamheten. Läs mer om hur du kan utvärdera arbetsmiljön här.

Ergonomisk utrustning

Det finns många fördelar med att använda ergonomiskt anpassad utrustning på kontoret.

Minska smärta

Hur kan ergonomisk datorutrustning hjälpa dig att bli av med smärta? Det kan du lära dig mer om här.