Eftersom Musarm, som vi beskrev i föregående kapitel, ofta förknippas med datorarbete och dålig ergonomisk arbetsmiljö, är det ofta ganska enkla förändringar som krävs. Din chef...

För många som upplever perioder med långvarig sjukfrånvaro är det oroande om de riskerar att förlora sitt jobb.  Faktum är att företag får säga upp anställda...

Övergripande principer för sjukskrivningar beror bland annat på din sjukdom eller skada, din anställningsform samt de villkor som beskrivs i ditt kollektivavtal. Först och främst är det viktigt att konstatera att...

För att stödja återgång till arbete och minska sjukfrånvaron måste arbetsgivare först och främst vara medvetna om hur brister och utmaningar i arbetsmiljön – fysiska och...

Om du har möjlighet ska du välja ett rum eller en del av ett ett rum som ingen annan använder. De flesta utrymmen i ett hem...

Omgiven av alla sina grejer och utan arbetskamrater finns det stor risk att bli distraherad och tappa i effektivitet. Vad kan du göra åt det? I...

Det är inte bara influensa som orsakar sjukfrånvaro bland de anställda - även dålig arbetsmiljö gör det. Både fysiskt och psykiskt. När anställda sjukanmäler sig kan...

Det är många saker som har förändrats de senaste åren. Inte minst arbetet på kontoret, som för många har bytt form från öppna kontorsmiljöer till kontorsplatser...

Nu är det många som återvänder till kontoret efter en lång period av hemarbete. Men även om du kanske har saknat att umgås med kollegor kan...

Sjukfrånvaro och ergonomi hänger ihop. Varken vår kropp eller vårt psyke är gjord för att göra små, repetitiva rörelser framför en skärm, många timmar i sträck....

Fler och fler återvänder nu långsamt till kontoret igen och en mer normal arbetsdag efter en lång period av hemarbete. Det kan vara en stor omställning,...

Vi har goda nyheter till dig. Med en vertikal mus kan du bli av med smärta när du arbetar med datormusen. Är du en av de som har...

Långsamt kan medarbetarna nu återvända till arbetsplatsen. För att det ska bli bra är det viktigt att HR, arbetsmiljörepresentanten och ledningen stöttar och inte förväntar sig...

Efter långa perioder av hemarbete behöver vi nu återvända till kontoret. Det betyder också att de halvbra ergonomiska lösningarna som har dominerat våra liv länge kan...

Det är ingen nyhet att användningen av den klassiska musen, som vi känner den, orsakar skador som kan bli långvariga och svåra att bli av med....

Lika många nackdelar som det finns med att använda en standardmus, lika många fördelar finns det med att använda en centrerad, ergonomiskt korrekt mus. Kanske ännu...

Att utföra precisionsarbete när du använder en datormus är inte alltid lätt, och att utföra exakta rörelser kan ofta vara utmanande.  Det finns många fördelar med...

DaVinci Resolve är ett verktyg för videoredigering tillgängligt för PC & Mac. Programmet har tagit marknaden med storm, bland såväl professionella som entusiastiska amatörer. Vi hör...

Det ska inte behöva göra ont innan det blir bra. Det är faktiskt bäst att sätta ergonomi på agendan innan problemen uppstår. För rätt arbetsställning och...

Ömma axlar, en stel nacke och en trött rygg efter en lång dag framför datorn. Det här är en utmaning för många som arbetar på kontor...